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免疫力を高めるにはバランスの良い食事

①肉、②油、③卵、④いも、⑤海藻、⑥果物、⑦緑黄色野菜、⑧魚介類、⑨大豆製品、⑩牛乳

まあ、結局全て食べよう!ってことだね。

漬物→免疫力をアップする効果があるそうです。