下松市と老人クラブ連合会の主催で8月28日、スターピアホールにて第25回健康長寿推進大会が行われ、老匠位認定と功労者表彰、講演会があった。
★老匠位認定
● 元気老人 松村隆春
● 水墨画 鍋倉光萬
● 詩吟 岩見昭雄
● カラオケ指導 宮島洋一
● 野菜づくり 山下 定
● 大工 藤田武彦
● ボランティア 藤田アサノ
● 地域活動 宮田二美
★三世代夫婦表彰
清水繁さん一家
★老人クラブ特別功労
深町定夫(フォークダンス指導)
満長美幸(コーラス歌唱指導)
「高齢者の健康長寿3つの柱」(講演)昭和病院 医師 末次正治氏
講演は120分、老人の誤った、食事内容について、考えさせられる講演だった。
3つの柱
①生きがい
●自分の趣味や興味のある物を持つ事
②食事
●老人といえども、肉・魚・卵・牛乳などタンパク質を取る。
●栄養バランスを考える。
③体力
●足の筋肉を付ける
●早足で歩く
老人はやせるより少し太る方が・・・いい、糖尿病等病気を持つ人は医者と相談すること
坪郷